DGD – Vörden

Vitalität und Mobilität in der „ dunklen Jahreszeit“

Der Herbst ist da – mit ihm werden die Tage wieder kürzer, Aktivität

und der Drang zu Bewegung verändern sich. Dabei tut die Bewegung

gut. Sie stoppt den Abbau von Muskeln und stärkt den Körper sowie

das Wohlbefinden.

Es gibt viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben ohne sich zu

überanstrengen. Die Bewegung an der frischen Luft stärkt das

Immunsystem , fördert die Gesundheit und hebt die Stimmung. Aber

auch zu Hause kann man, insbesondere bei schlechtem Wetter, die

Fitness verbessern. Apps für Smartphone oder Tablet bieten eine

Vielzahl von Übungen und Aktivitäten , die man bequem zu Hause

durchführen kann. In unserem Stützpunkt- Dorf-Gesundheit zeigen

wir digitale Möglichkeiten mit praktischer Durchführung und geben

Tipps und Hilfestellung bei der Nutzung dieser Apps.

Wir treffen uns am Donnerstag, den 06. November um 16 Uhr

im „Haus des Gastes“ in Vörden.

Herzliche Einladung an alle Vördener und Nicht-Vördener!

Das Team von Dorf. Gesundheit. Digital